体重計の活用法、のる意味と効果！！
こんにちは！
はるです。
体重計に乗って
「あー、また太ったなぁ…」
なんて思って
次の日には
そんなこと忘れて
仕事でミスをして怒られたから
とやけ食いしてる…
そんな日常ではなく、
「細くなったね！」
といわれ、
今まで履くのさえも
避けてきたスキニーを履いて
楽しく仕事する
生活をしたいですよね！？
今からそうなるための
計るだけダイエットの方法
をお伝えします！
このことを知らないと
あなたは今まで通りの
デブ生活を続け、さらに太り
もっとダイエットしなくてはいけなくなります。
しかし、ここで取り組めば
薄着になった時も
自信を持ってスタイルをさらせる
スタイル美人になれます。
また、この方法で
自分の体重の変化が把握できると
変化の原因がわかり
生活を変えることができます。
では、詳しいやり方とは？
毎日同じ時間に
体重をはかって
記録をつけるだけです！
＜手順＞
- 手帳を用意する
- 体重をはかる
- 記録する
早速
ホーム画面に戻り
ヘルスチェックを開いて
今の体重を記録しましょう！
あなたの手助けになれば
嬉しいです！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
