これを持ち歩けばやせ生活スタート！ダイエット生活の必需品を教えます！

こんにちは！

はるです。

「夏近いしそろそろ海で遊びたいから

痩せてスリムなカラダを手に入れたいなぁ」

って思いませんか？

去年の夏も痩せれないで迎えて

後悔したから今年こそ！

そう毎年思うけど

なかなかダイエットは成功しないですよね…

そんな時、

私はあるダイエット法に出会いました。

その方法を試すと

なんだか体が軽くなり、仕事もはかどり、

「なんか痩せた？」

と言われるようになりました！

しかし、この方法を知らなかったら

夏が来て、

「この間、湘南に行ってきたんだぁー」

…

という友達の話を聞くだけに

なっていたかもしれません。

そんな私が変わった

ダイエット法、お伝えします！

それは水を飲むという方法です。

なぜ水を飲めば痩せるのか？

人の体内の約４％

が老廃物だと言われているので

その老廃物を流すために

水を飲むのです。

その結果

基礎代謝も上がり

痩せやすいカラダ

を手に入れられます。

詳しいやり方を見てみましょう！

＜やり方＞

1日に2ℓの水をこまめにとる。

＜注意すること＞

お茶やジュース、お酒ではなく水をとること。

体内の老廃物４％を

水に変換すると２ℓだから

この量の水を飲むのです。

注意点に気をつけて

水を持ち歩く習慣をつけ

気がついたら水を飲むようにすれば

いいと思います。

これを読んだら

スマホを置いて

カップに水を注いで

みてください。

体内の老廃物を出し切って

夏を楽しめるように

今から準備しましょう！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！