ちょっと運動してみよう！って思ったあなた、時間とお金に縛られず運動をはじめよう！！

こんにちは！

はるです。

今日は

一駅歩く！

ということについて

お伝えします。

ダイエットを

始めようと思ったけど

なかなか運動してる時間がない。

ジムに行ったり

時間をとって走ったり

したらいいことはわかってるけど、、、

朝起きたら

準備するので精一杯で

気づいたら家を出る時間…

仕事が終わって帰ってきたら

疲れててハードな運動は

やる気にならない…

これでは

いつ運動を本格的に始められるのか？？

絶対こない「運動する日」

を夢見るだけで終わってしまいそう…

そんなあなたが

健康的な美ボディになって

歩いてるだけで二度見される！

 

そうするための方法が

歩くということなんです。

しかし、

時間をとって

公園をウォーキングする

というのは大変ですよね。

そこで

通勤や帰りの電車で

降りる駅の一駅前で降りて

歩くことをオススメします！

ウォーキング

と堅苦しく考えるのではなく

すこし歩いてみよう！

そんな軽い気持ちで

取り組んでみてください！

まずは

実際に実現するために

今、周りにいる人に

「今日帰り一駅歩くんだ！」

と宣言しましょう！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！